VIPFIT

Šúľance z tvarohového cesta s makovou / orechovou posýpkou

Posted March 22, 2019 867 0

Každý z nás si určite rád pochutná na tradičnej slovenskej kuchyni, ktorej neodmysliteľnou súčasťou sú aj šúľance. Tento múčnik však...

Proteínová ovsená kaša

Posted March 22, 2019 1729 0

Keď už ste sa rozhodli stravovať sa zdravo a hlavne v každom jedle prijímať potrebné množstvo živín, určite vyskúšajte túto ovsenú kašu...

Avokádovo-čokoládový brownie s malinami

Posted March 22, 2019 1011 0

Určite každý z vás pozná koláčik brownie. Je to lahodná čokoládová pochúťka, no v jej klasickej receptúre sa nachádza vysoké množstvo...

Zdravé stravovanie – Pár slov na začiatok …

Posted March 22, 2019 722 0

Zdravé stravovanie – ako na to? Túto otázku si určite kladie mnoho z nás. Jedlo. Ako liek ale aj ako jed, toľko skloňované slovo, mnoho...

„SUPER“ potraviny – ktoré pomáhajú (nielen) pri chudnutí – ČASŤ 2

Posted March 22, 2019 722 0

Máme tu pokračovanie „SUPER“ potravín pre chudnutie ale aj pre zdravie… Cesnak Cesnak je známy hlavne pre svoje antibakteriálne účinky...

„SUPER“ zdravé potraviny – ČASŤ 1

Posted March 22, 2019 1467 0

Č Super zdravé potraviny. Sú to práve tie, ktoré sú prospešné pre naše zdravie, obranyschopnosť organizmu a dokonca aj pre lepšiu imunitu. Sú to...

Avokádo – najzásaditejšie ovocie

Posted March 22, 2019 1078 0

Avokádo je tropické ovocie, ktoré si mnohokrát mýlime so zeleninou. Je plodom rastliny Hruškovca amerického (Persea americana), ktorý má po...

Chia semienka – nedocenený poklad

Posted March 22, 2019 621 0

Chia semienka patria medzi olejnaté semená, ktoré sa získavajú zo Šalvie hispánskej (Salvia hispanica). Sú drobné, ale plné superschopností...

Ovsené vločky a ich využitie

Posted February 24, 2016 4372 1

Ovsené vločky sú produktom obilniny nazývanej ovos. Ovos patrí medzi najzdravšie zrná na svete. Ide o bezlepkové plnotučné obilie, ktoré je veľkým...

Motivačný príbeh Tatianky Miklušovej časť.2

Posted April 27, 2020 729 0

Ahojte. 😉 V prvom rade vás chcem pozdraviť a verím, že druha časť môjho príbehu bude pre vás zaujímavá a taktiež motivačná. Rozhodla som...

Motivačný príbeh Tatianky Miklušovej časť.1

Posted April 27, 2020 2972 3

Ahojte. 😉 V prvom rade vás chcem pozdraviť a verím, že môj príbeh bude pre vás zaujímavý a motivačný. Rozhodla som sa ho napísať pretože viem, že...

Zdravá vs nezdravá strava

Posted April 27, 2020 656 0

Ahojte 😉 Volám sa Tatiana Miklušová. Mám 48 rokov a žijem v Košiciach. Prešla som premenou celkového zdravotného stavu a postavy...

Účinný strečing – ideálna prevencia pred zraneniami

Posted April 26, 2020 736 2

Ahojte ☺, Volám sa Tatiana Miklušová. Mám 48 rokov a žijem v Košiciach. Prešla som premenou celkového zdravotného stavu...

5 efektívnych cvikov s Tatianou

Posted April 26, 2020 1955 5

Ahojte ☺, Volám sa Tatiana Miklušová. Mám 48 rokov a žijem v Košiciach. Prešla som premenou celkového zdravotného stavu...

Interview s Tatianou Miklušovou

Posted April 23, 2020 981 3

Ahojte! 😉 Dnes tu máme rozhovor s členkou Vipfit tímu Tatiankou, ktorá sa aj vo veku 48 rokov udržuje v skvelej forme a je motiváciou pre...